稀饭加泡菜的图片 让稀饭快速冷却

本篇文章给大家谈谈稀饭加泡菜的图片，以及让稀饭快速冷却的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,夏天不可错过的配粥小菜，睡前一拌一腌，第二天早上就能吃到嘴
• 2,对肠道好大脑好的辅食粥，一搅一煮10分钟就搞定，香软顺滑好味道
• 3,对肠道好大脑好的辅食粥，一搅一煮10分钟就搞定，香软顺滑好味道

夏天不可错过的配粥小菜，睡前一拌一腌，第二天早上就能吃到嘴

吃不腻的配粥小菜！拌一拌、腌一腌就搞定，上桌多喝2碗粥！

喝粥离不开配粥小菜，无论是泡菜、酱菜、腌菜还是凉拌菜，都能让原本味道寡淡的粥变得有滋有味，尤其是遇到食欲不佳的时候，来上一碗清粥、一碟小菜，立刻就能让人胃口大开，一连喝下两碗粥也不是问题！

时值六月，暑气渐盛，许多人对荤腥油腻的渴望都降至了冰点，所以配粥的小菜也应当以清爽解腻为佳，酱瓜条就是夏天不可错过的配粥小菜，只需下班的时候买一根黄瓜回家，睡前一拌一腌就能搞定，第二天早上起来就能吃到嘴，清爽无油，口口清脆，绝对是喝粥绝配！今天就跟大家分享一下这道吃不腻的配粥小菜酱瓜条的做法，希望大家能够喜欢！

【酱瓜条】

准备食材：黄瓜1根，大蒜2瓣，干红辣椒3个，小米辣3个，香叶2片，八角2片，白糖、盐、酱油、料酒、蚝油适量

具体做法：

第一步：把黄瓜洗净，去掉两头后切成和食指长度差不多的段，对半切开后再二分为四或者二分为六，然后加半勺盐和半勺白糖，拌匀后腌制大约20分钟左右，把黄瓜条里多余的水分杀出来。黄瓜杀水的时候不要只放盐，最好是盐和糖各一半，黄瓜的口感会更加清脆。

腌制类的菜不宜多吃，最好是吃多少做多少，不要做一次吃三四天，对身体健康没有好处的，像我家就两个人，所以早餐用一根黄瓜就足够了。

第二步：将八角、香叶和干红辣椒用清水冲洗一下，然后将小米辣切成圈，大蒜去皮后切成片备用。

第三步：准备半碗清水，将干红辣椒、香叶和八角放进去，再放入大约一勺白糖、一勺料酒、一勺蚝油、两勺酱油，搅拌均匀调成酱汁。

第四步：将调好的酱汁倒进锅中，大火煮开后转小火再煮两分钟左右，然后关火晾凉，酱腌汁就做好了，可以根据个人口味再加酱油、白糖或者老抽调整酱腌汁的味道。

第五步：把晾凉后的酱腌汁倒进一个无水无油的干净容器里（带盖能密封的那种），再把小米辣、蒜片和腌制好的黄瓜条也放进去，然后盖上盖子放进冰箱里，密封冷藏一夜即可。

早起煮粥的时候就可以把腌制好的黄瓜条夹出来了，咬一口嘎嘣脆，而且非常入味儿，还带着沁人心脾的冰爽，配粥吃那叫一个舒服！

以上就是今天的菜谱分享，不知道您觉得如何？若是觉得我分享的文章还不错，希望您能顺手点个赞和加个关注；如有不同的意见或看法，也欢迎评论或者留言指正！

对肠道好大脑好的辅食粥，一搅一煮10分钟就搞定，香软顺滑好味道

快过年了，家里的年货已经陆陆续续在准备；一些坚果果仁的小零食也出现在我们家的零食“小仓库”里了。

核桃仁、腰果仁、榛子仁这些坚果类食物都营养丰富，对人体的大脑发育、骨骼发育等方面都有促进作用；也是宝宝可以适量添加的好东西。可它们都是硬物、颗粒状的，给宝宝吃的的时候要多注意，避免出现卡喉情况。

妈妈们也大可不必因此而完全拒绝给宝宝食用，大宝宝食用时候，大人在旁边督促着咀嚼再吞咽就好；小宝宝吃的话，你则可以像我今天这样做，将坚果果仁碾压成碎，然后用它们煮一碗香喷喷的果仁燕麦粥给宝宝喝。

粥里有干果仁和燕麦、牛奶，柔软香滑，味道很棒！食材普普通通的，营养却非常丰富。

燕麦，它看着它平凡，营养却很丰富。富含优质蛋白和人体所需的氨基酸，以及镁、铁、锌等微量元素，是非常适合小宝宝吃的“超级食物；通便、防便秘效果还是一流的。干果仁就不多说了，大家都知道它们是健脑益智的好食物，适当给宝宝添加些，对宝宝大脑发育大有好处。

而且做法简单，做一碗粥下来，前后10分钟就能搞定，超级适合做早餐哦。

快来一起做粥吧！

参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：即食燕麦片、牛奶、干果果仁

注：食材用量不代表宝宝食用量

制作方法：

1 拣出坚果果仁和水果果仁，坚果果仁装进袋子里用擀面杖擀碎。

2 蔓越莓和黑加仑切碎。

PS：粥内还可以添加些自己喜欢的果仁、果干、水果。

3 锅内烧水，水开后转中小火，倒入燕麦片，及时搅拌开。

PS：我这里用的是即食燕麦片，平常大人吃的话开水泡下就能吃，很容易熟的。如果不是用生燕麦片或者是燕麦米，则要多煮一些时间，将其彻底煮软烂。

4 燕麦片焖煮四五分钟之后，倒入坚果碎和果仁碎，拌匀。

5 加入牛奶，周岁以下的宝宝可以用冲泡好的配方奶。

6 继续熬煮，直到燕麦熟透，软烂。

PS：在熬煮的时候，需要不停地用勺子来搅拌哦，避免糊底。消化不是很好的宝宝，建议将燕麦稍微多煮一会儿。

7 关火、出锅，果仁燕麦粥完成。

很多妈妈可能会担心牛奶加热后就没什么营养了。是，牛奶加热后确实会损失一些水溶性维生素，但该在的营养还是会在的，例如牛奶加热后对钙的影响非常小。

燕麦粥里加入牛奶，除了让口感更好外，还有一点是想用宝宝熟悉的奶香味来吸引宝宝。如果妈妈实在介意牛奶入锅加热，可以待燕麦粥冷却至常温后再加入。

对肠道好大脑好的辅食粥，一搅一煮10分钟就搞定，香软顺滑好味道

快过年了，家里的年货已经陆陆续续在准备；一些坚果果仁的小零食也出现在我们家的零食“小仓库”里了。

核桃仁、腰果仁、榛子仁这些坚果类食物都营养丰富，对人体的大脑发育、骨骼发育等方面都有促进作用；也是宝宝可以适量添加的好东西。可它们都是硬物、颗粒状的，给宝宝吃的的时候要多注意，避免出现卡喉情况。

妈妈们也大可不必因此而完全拒绝给宝宝食用，大宝宝食用时候，大人在旁边督促着咀嚼再吞咽就好；小宝宝吃的话，你则可以像我今天这样做，将坚果果仁碾压成碎，然后用它们煮一碗香喷喷的果仁燕麦粥给宝宝喝。

粥里有干果仁和燕麦、牛奶，柔软香滑，味道很棒！食材普普通通的，营养却非常丰富。

燕麦，它看着它平凡，营养却很丰富。富含优质蛋白和人体所需的氨基酸，以及镁、铁、锌等微量元素，是非常适合小宝宝吃的“超级食物；通便、防便秘效果还是一流的。干果仁就不多说了，大家都知道它们是健脑益智的好食物，适当给宝宝添加些，对宝宝大脑发育大有好处。

而且做法简单，做一碗粥下来，前后10分钟就能搞定，超级适合做早餐哦。

快来一起做粥吧！

参考月龄：12个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备：即食燕麦片、牛奶、干果果仁

注：食材用量不代表宝宝食用量

制作方法：

1 拣出坚果果仁和水果果仁，坚果果仁装进袋子里用擀面杖擀碎。

2 蔓越莓和黑加仑切碎。

PS：粥内还可以添加些自己喜欢的果仁、果干、水果。

3 锅内烧水，水开后转中小火，倒入燕麦片，及时搅拌开。

PS：我这里用的是即食燕麦片，平常大人吃的话开水泡下就能吃，很容易熟的。如果不是用生燕麦片或者是燕麦米，则要多煮一些时间，将其彻底煮软烂。

4 燕麦片焖煮四五分钟之后，倒入坚果碎和果仁碎，拌匀。

5 加入牛奶，周岁以下的宝宝可以用冲泡好的配方奶。

6 继续熬煮，直到燕麦熟透，软烂。

PS：在熬煮的时候，需要不停地用勺子来搅拌哦，避免糊底。消化不是很好的宝宝，建议将燕麦稍微多煮一会儿。

7 关火、出锅，果仁燕麦粥完成。

很多妈妈可能会担心牛奶加热后就没什么营养了。是，牛奶加热后确实会损失一些水溶性维生素，但该在的营养还是会在的，例如牛奶加热后对钙的影响非常小。

燕麦粥里加入牛奶，除了让口感更好外，还有一点是想用宝宝熟悉的奶香味来吸引宝宝。如果妈妈实在介意牛奶入锅加热，可以待燕麦粥冷却至常温后再加入。